Об этом документе

קרוב אליך — Beshalach 5783

Выпуск: קרוב אליך — Beshalach 5783. Темы: shabbat_laws, kashrut, family_education, women_modesty, chassidus_hashkafa, holidays, relationships_shalom_bayit, health_mind. Поисковые термины: шаббат, законы шаббата, melacha, hilchot shabbat, שבת, הלכות שבת, מלאכה, кашрут, кошер, kosher, kashrut, כשרות, כשר, воспитание, дети, семья, chinuch, family, חינוך, ילדים. התרומות מוכרות לצרכי מס‪ .‬הקישו בגוגל‪" :‬תורמים לראש יהודי" או בטלפון ‪ 052-5665005‬או סרקו ברקוד‪:‬‬ ‫לפורים ופסח‬ ‫מתכוננים עם מדרשת מעיינותיך‬ ‫השמח מנצח‬ ‫פעילות חוויתית‬ ‫יוצאים לחירות‬ ‫אצלכם במוסד‬ ‫יום פעילות חוויתי‬ ‫אצלינו במדרשה בכפר חב"ד‬ ‫פעילות מדליקה ומשמחת‬ ‫במרחב הבית ספרי‬ ‫הפנינג פתיחה‬ ‫משחק כיתתי מחבר ומשמח ‪-‬‬ ‫פעילות קליקרים‬ ‫לשאוב דליים של שמחה‬ ‫סיור במאפיית המצות‬ ‫התוועדות חסידית והרקדה‬ ‫בכפר חב"ד‬ ‫שמחה במיוחד‬ ‫ליל סדר חסידי בניגון וחוויה‬ ‫יצירת קיר שיתופי‬ ‫לסיכום ומזכרת‬ ‫מיועד לאולפנות‪ ,‬תיכונים וישיבות תיכונית • מוכר במערכת הגפ"ן‬ ‫‪Maynotaich@gmail.com ⋅ 054.921.0131‬‬ ‫קרוב אליך‬ ‫‪2‬‬ ‫איך ליהנות ממטעמי ט"ו בשבט‬ ‫ולשמור על הבריאות‬ ‫פירות יבשים ואגוזים עשירים בשלל רכיבים חיוניים‪ ,‬אך צריך גם לדעת לצרוך אותם בחוכמה‪.‬‬ ‫לכבוד ט״ו בשבט‪ ,‬מרינה דוחובני‪ ,‬דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות‪ ,‬מביאה לנו ‪5‬‬ ‫עצות להכנת טנא בריא לט"ו בשבט‬ ‫הקפידו לרכוש פירות יבשים ואגוזים ממקומות ידועים‪ ,‬שבהם התחלופה‬ ‫‪.1‬‬ ‫מתכון לכדורי תמרים‪-‬קקאו‬ ‫מאוד גבוהה על מנת לקבל מוצרים טריים בהם הטעם והערכים התזונתיים‬ ‫טעימים ובריאים‬ ‫נשמרים‪.‬‬ ‫חומרים לכ‪ 20-‬כדורים‪:‬‬ ‫‪ 20‬תמרי מג'הול גדולים ורכים‬ ‫בחרו בפירות יבשים ללא תוספת סוכר‪ .‬פירות כמו משמשים‪ ,‬אננס‪ ,‬מנגו‪,‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫‪ 4‬כפות שטוחות אבקת קקאו מנופה‬ ‫חמוציות וכו' נמכרים גם ללא סוכר וללא חומרים משמרים או צבעי מאכל‪ .‬ניתן‬ ‫‪ 2/3‬כוס שקדים טחונים‬ ‫לשאול את המוכר וגם לראות את ההבדלים בעין‪ .‬נכון שאולי הם פחות יפים‬ ‫‪ 2‬כפות טחינה גולמית‬ ‫‪ 1/3‬כפית קינמון‬ ‫למראה ופחות מבריקים‪ ,‬אך הם הרבה יותר בריאים‪.‬‬ ‫לציפוי‪ :‬קוקוס טחון (לא קלוי ולא ממותק)‪ .‬אופציות נוספות‪:‬‬ ‫פולי קקאו גרוסים‪ ,‬אבקת קקאו‪ ,‬שומשום‪ ,‬שברי פיסטוקים‬ ‫הוסיפו לטנא אגוזים וזרעים (פיצוחים) מכל הסוגים אך הקפידו על צורתם‬ ‫‪.3‬‬ ‫ועוד‪.‬‬ ‫הטבעית‪ ,‬ללא קלייה וללא תוספת מלח‪ .‬האגוזים והזרעים באופן טבעי עשירים‬ ‫אפשרויות לגיוון‪:‬‬ ‫בסיבים תזונתיים‪ ,‬ויטמינים ומינרלים רבים‪ ,‬ביניהם‪ :‬ויטמין ‪ ,E‬ויטמיני ‪ ,B‬מגנזיום‬ ‫במקום הטחינה לשים ‪ 2‬כפות חמאת בוטנים טבעית ללא‬ ‫סוכר‪ ,‬במקום השקדים הטחונים לשים חופן אגוזים מסוגים‬ ‫ואשלגן‪ .‬חל

Издание

קרוב אליך

Дата

5 февраля 2023 г.

Страниц

20

Темы: shabbat_laws, kashrut, family_education, women_modesty, chassidus_hashkafa, holidays, relationships_shalom_bayit, health_mind